Когато работиш със себе си, крайната цел винаги се оказва, че трябва да повишиш себеприемането, самооценката или Любовта към себе си. Поощрявам го и работя с моите клиенти в тази посока, но...голямото Но идва, когато се огледаш и започнеш да срещаш самозабравили се, арогантни, самовлюбени хора, които са тотално изключили всякаква емпатия или визия за света около тях. Къде е границата и как да развиваме Любов към себе си, без да прескочим онази граница, която ще ни превърне в неспособни за създаване на връзка, истинско приятелство или присъственост? Ще направя един паралел как изглежда и как не изглежда Любовта към себе си и защо някои си мислят, че това е, което трябва да изграждат: Къде се бъркат двете понятия :
- Когато обичаш себе си, нямаш нужда да го демонстрираш. Ти си в пълен покой с това кой си, къде отиваш и какво правиш. Твоите лични посоки и мотивации запазваш за себе си. Нямаш никакъв позив да ги разгласяваш, тръбиш, изкарваш навън от себе си. Не търсят одобрението или оценката на някой или нещо. Те са вътре в теб и са с основа твоите лични вътрешни Ценности, не са огледало на обществени изисквания. - Криворазбраният Модел : × Демонстрираш колко много имаш/можеш/знаеш/постигаш - Вижте ме, похвалете ме, признайте ме. Ето ми дрехите, ето стилът ми на живот, похвалете изборът ми за жена/училище/приятели/работа/хотел........... - Когато обичаш себе си, ти имаш пълно доверие на изборите, които правиш. Не сравняваш онова, което имаш с това, което имат другите. Не търсиш дали не си се "прецакал" с избора си. Не питаш близки и познати дали одобряват избора ти, не прекарваш часове, за да се чудиш дали няма нещо по-добро за теб. Не даваш шансове на други хора, за да провериш дали няма по-достойни за теб. Ако си избрал един човек, то изборът ти заслужава всичките ти усилия и внимание - защото уважаваш избора си и имаш доверие на своето усещане за правилно и грешно. - Криворазбраният Модел: × Толкова са недостойни всички. Аз заслужавам най-доброто. И най-доброто трябва да е напълно в услуга на моите интереси и за мое най-висшо благо. Никога няма да съм 100% някъде, защото нищо не ми е достатъчно. Не ми достига. Никой и нищо не може да засити гладът ми за съвършенство , перфектност, които да пасват достатъчно на моята перфектност. Винаги съм готов/а за нова възможност защото заслужавам всичко най-лъскаво/голямо/добро/красиво. Винаги съм с една крачка извън Връзката/Работното място/Приятелството - Те трябва винаги да знаят, че могат да ме изгубят. Това е моят начин да ги държа мотивирани.....(защото личността ми, сама по себе си, не е достатъчна, за да постигне този ефект). - Когато обичаш себе си, ти приемаш и се грижиш за тялото и външният си вид. Но не защото искаш да "отслабнеш" или да заприличаш на някой, който не си. Мотивацията ти за грижа за тялото са Здраве, Сила, Издръжливост, Покой. Спорт, козметика, танци, разходки, масажи, са част от живота ти, защото са част от грижата за "превозното средство" , с което пътуваш през живота. Те са част от поддръжката на физическото ти проявление. Те не са резултат от личната ти критика към теб, Те не са с цел да впечатлиш или привлечеш хора или събития. Грижиш се за тялото си, защото го обичаш и си благодарен, че е там за теб и те държи изправен дори и в дните, в които се чудиш как го прави. Почитане на физическото проявление на душата ти - това е към което се стремиш. И то не е в дрехите, които обличаш маникюра или екстеншъна ти - то е в чистотата, с която изразяваш себе си и заявката, с която показваш уважение към собствената си опаковка.
Криворазбраният Модел: × Смазваш тялото си от експлоатация или точно обратното - не му даваш необходимото движение, хранителни вещества, витамини и поддръжка. Двете крайности са - Още, още Обем, Талия, Дупе, мигли, устичка....... още, още....не съм Достатъчен/а, не ми достига..... но навън изразът е : Погрижи се сам за себе си, обичай се - ( Често изразено единствено в това, че сам си плащаш за Ботокса и за картата във фитнеса. ) Само ако имах още мускули, сантиметри, обем......ах, само ако имах ....... той/тя ще ме пожелае, ще съжалява, ще ме поканят на онова интервю за работа....... и т.н. или Другата Криворазбрана Любов към себе си - "Да си гледат работата, за кого да спортувам. За кого да пазя хранителни режими, който ме харесва, ще си ме вземе и така. Аз обичам себе си и няма да се напъвам и да полагам усилия, за да впечатлявам някого. Тези дето ходят по козметици, зъболекари, масажи.....са комплексари" . Срещали ли сте го, нали ? Продължаваме нататък. - Когато Истински обичаш себе си, ти внимаваш как се чувстват хората около теб. Това обаче не е защото техният е комфорт е по-важен от твоят. А защото много внимателно подбираш хората в живота си. Защото не всеки има достъп до енергията , времето и вниманието ти и онези, които са все още там, заслужават най-добрата ти версия. Заради това колко важни са за теб тези хора, ти намираш време и сили да комуникираш нуждите и тревогите си, може би дори границите си, защото оценяваш, че те искат да се научат как да те обичат правилно. Защото ти искаш да знаеш езикът, на който изразяват чувствата си, за да им говориш с техният език. Защото те интересуват нуждите и липсите им - от Любов към себе си и Любов към онези, които те правят щастлив и доволен с присъствието си - ти умееш да учиш чуждият език и чуждата болка, за да се зарадваш на чуждият успех и да празнуваш празниците им пълноценно. Криворазбраният Модел: × Аз съм центърът на Вселената и който иска да е около мен ще стъпва на пръсти, за да запази доброто ми настроение. Аз Обичам себе си......само себе си и единствено мен. Искам до себе си човек, който има същите интереси като моите, същите страсти и да споделяме Любов към едно и също нещо - т.е. към Мен!!!!! Аз, Аз, Аз ! Това е ! Толкова ли много искам????? Колко грубо и егоистично е да не ми обръщаш внимание, когато го искам, защото майка ти е в болница! Как смееш да ме критикуваш и да ме смяташ за несъвършен/на. От "Любов" към себе си, мен не ме интересуват твоите граници, защото мен те не ме устройват. Аз работя със себе си и ясно заявявам своите нужди, които винаги са на първо място и ако ти ги пренебрегваш, значи трябва да намеря нов слуга за интересите ми. ......... вие добавете своите познати сценарии тук. Но улавяте разликата, нали? - Ти знаеш, че си неизчерпаем източник на изобилие - Твоята любов няма да свърши ако я раздаваш , мъдростта ти няма да се изчерпа, ако я споделяш, думите ти няма да се изхабят, ако ги казваш, усмивката ти няма да се изтърка, ако я подаряваш. Грижата ти, нежността ти, благородството ти, няма да се изчерпат - ти ги имаш в изобилие, когато истински обичаш Себе си. Винаги даваш от център на Имане, не от нужда. Криворазбраният Модел: × Когато си в Криворазбраната Любов към себе си, ти се страхуваш да не се изчерпаш. "Няма да кажа за чувствата си, защото вниманието им ще се изчерпа." "Няма да покажа всичко, което нося като емоция , защото ще ми го отнемат". "Няма да се смея много на шегите му/й, защото всичко това ще приключи." "Няма да се погрижа за тази нужда на приятел, за да не ме приеме за даденост." " Хората са тук, за да изпълняват моите желания, те са длъжни да виждат качествата и чувствата ми, без аз да полагам никакви усилия. Те трябва да ме разбират, без да говоря - защото думите ми се изхабяват. Аз знам какво си мислят и няма смисъл да питам, защото това е под нивото ми и аз обичам себе си и те са длъжни да намерят път към Мен." Усещането, че нещо е лимитирано и изчерпаемо е тотална липса на себеприемане и себеЛюбов и липса на разбиране за това как работи Вселената. Целият ти живот и всичко около теб е неизчерпаем източник на изобилие и само ако ти си 100%, светът ще те захранва 100% с онова, от което имаш нужда. Това може да не е 100% това, което искаш, но ще е 100% онова, от което имаш нужда. Но това е тема за една друга статия. :) Моля ви, правете разлика. Любовта към себе си не е арогантност към другият, не е сравнение, не е борба, не е състезание, не е себедоказване, не е демонстрация. Тя е пълен покой и увереност, че знаеш кой си, къде отиваш и с кого искаш да бъдеш по пътя и само заинтересованите от твоят процес страни имат достъп до тези лични цели, болки и мечти. Останалите получават само от неизчерпаемият ти ресурс, който решаваш да споделиш с тях - чрез работата, хобитата или присъствието си. Търсете този покой в хората около себе си и правете разлика между Увереност и Псевдо-Увереност, между Привързаност и Съзависимост, Между Самочувствие и Демонстрация, Между Грижа и Показност, Между Релакс и Апатия, между Сласт и Привличане, между уют и безразличие .......... Това разбира се са моите антоними - Давам ви задача да откриете своите лични такива и да останете с Отворени Очи за тях по пътя си. Обученията "Лични Граници" , "Емоционална Интелигентност", "Откриване на Ценности" и "Терапевтично Творческо Писане" са налични за закупуване. Пишете ми с вашите въпроси, за да открием най-подходящото за вас. Личен анализ с Хюман Дизайн можете да поръчате тук: